Зниження потенції у чоловіків може спостерігатися в будь-якому віці. Так, дуже часто лікарі діагностують сексуальні розлади, еректильну дисфункцію у молодих людей у віці 22-25 років. Чому так відбувається? Адже вікові зміни наступають тільки після 45 років. На стан потенції і ерекції впливає безліч факторів. Це можуть бути спосіб життя, наявність шкідливих звичок, раціон харчування, екологічна ситуація в регіоні проживання, хронічні захворювання, статеві інфекції, дисфункція ендокринної, серцево-судинної системи. Навіть елементарне перевтома на роботі, стрес надають свій згубний вплив. Список причин зниження потенції дуже великий. І завданням лікаря є виявити першопричину недуги, і тільки потім займатися терапією. Але, на початковій стадії розвитку еректильної дисфункції відмінно допомагають народні засоби для підвищення потенції. Які ж поради народної медицини?
Чоловіча дієта для потенції
Всі ми знає, що продукти харчування впливають на здоров'я нашого організму. Особливо це стосується чоловіків. Є ряд продуктів, які підвищують рівень лібідо, витривалість, сексуальний потяг. З часом нормальна відновлюється потенція. Але, досить велика кількість їжі просто «вбивають» потенцію, сприяючи розвитку імпотенції навіть у молодому віці. Тому, першим народним засобом для відновлення потенції буде коригування раціону харчування.
Для нормального функціонування сечостатевої системи організм чоловіка повинен щодня отримувати такі мікроелементи в достатній кількості: цинк, селен, калій, залізо, магній, кальцій, вітаміни А, Е, С. Тому харчування повинно бути збалансованим. Так, в щоденне меню включаються такі продукти:
- Морепродукти;
- Часник;
- Зелень;
- Зелена цибуля;
- Овочі;
- Фрукти;
- Сметана;
- Горіхи;
- Мед;
- Дієтичні види м'яса;
- Курячі яйця.
Багато морепродукти відносять до числа афродизіаків. Адже вони містять високий рівень цинку і селену, перший з яких приймає активну участь у виробленні чоловічого статевого гормону тестостерону. Для посилення лібідо і чоловічої сили рекомендують їсти устриці, мідії, креветки, тунець, лосось, оселедець, скумбрію, сардину.
В будь-якому вигляді корисні яйця, адже вони багаті білком. Саме білок стимулює чоловічу потенцію. Користю відрізняються не тільки курячі, але і перепелині яйця. Справжнім афродизіаком буде страва у вигляді яєчного омлету з додаванням зеленого лука. Але, такий народний рецепт не принесе моментального результату. Необхідно, щоб минув певний час для досягнення ефекту. Але, результат 100% буде.
Багаті білком боби і м'ясо. Регулярно вживаючи м'ясо в їжу чоловік може забути про поганий, нестабільною ерекції. Також, в м'ясі міститься достатня кількість цинку для синтезу якісних сперматозоїдів. Важливо знати, що м'ясо готувати тільки на пару, відварювати або запікати. А ось про будь смаженої, жирної їжі варто забути. Така їжа підвищує рівень холестерину в крові, що закупорюють судини. При виникненні тромбозів кров не буде надходити до статевого члена, ерекція не настане.
Безперечною користю для чоловічої потенції мають молочні продукти. Навіть просте молоко забезпечує організм молодої людини всіма необхідними мікроелементами, які потрібні для хорошої ерекції і потенції в цілому. Досить випивати 1-2 склянки молока в добу. Чоловікам корисно їсти сметану. Але, так як продукт досить жирний, варто вживати не більше 100-150 грамів на добу. У народній медицині є спеціальний засіб для потенції на основі молока: залити склянкою молока дві столові ложки тертої морквини, і кип'ятять протягом 10 хвилин. Вживати засіб потрібно по 100 грамів тричі на день.
Трави для підвищення потенції у чоловіків
Народні засоби для підвищення потенції передбачають застосування лікувальних трав. Ще здавна наші предки використовували різні рослини для зміцнення і відновлення своєї чоловічої сили. Серед народних засобів для ерекції високою ефективністю відрізняється корінь женьшеню. Настоянку кореня женьшеню можна приготувати самостійно, так і придбати в будь-якій аптеці. Досить випивати по 20-25 крапель спиртової настоянки двічі в день, щоб отримати стабільну ерекцію. Курс терапії таким народним засобом триває не більше місяця.
Добре себе зарекомендувала кропива. Саме кропива вважається універсальним народним засобом, який відмінно допомагає чоловікам. Необхідно подрібнити 100 г кропиви, залити 300 грамами окропу, настояти протягом півгодини. Це народний засіб необхідно вживати по 100 грамів тричі на день. Компоненти кропиви стимулюють активацію сечостатевих функцій, покращують всі обмінні процеси в організмі. Не менш корисним народним засобом є суміш з:
- Кропиви;
- Червоного вина;
- Меду;
- Насіння кропиви.
Інгредієнти беруться в рівній кількості. Приймається засіб перед їжею три рази в день. Такий варіант препарату для потенції особливо ефективний для чоловіків, у віці після 50 років. Збільшити лібідо можна за допомогою відвару чебрецю. Це істинно чоловіча трава. Чебрець в своєму складі містить дуже багато цинку. Траву призначають навіть представники традиційної медицини в якості профілактики простатиту, аденоми простати, імпотенції. При регулярному споживанні відвару чебрецю повністю відновлюється нормальний гормональний фон. Всього 100 грамів сухої трави заливають склянкою окропу і вживають протягом дня. Пити напій можна в необмеженій кількості.
Хорошим народним засобом для чоловічої сили є аїр. Для досягнення швидкого ефекту, ерекції необхідно просто розжовувати кореневище аїру болотного тричі на день. Також, нерідко з кореня лепехи готують настій: 2 столові ложки подрібненого кореня заливається 150 грамами горілки. Народне засіб настоюється протягом 3 днів, потім приймається по 10 крапель тричі на добу. Це народний засіб теж корисно чоловікам у віці 50-60 років.
Можна приготувати і такий засіб:
- 50 грамів шипшини;
- 150 грамів горобини;
- 50 грамів листя агрусу;
- 1 літр води.
Дані інгредієнти змішуються, і проварюються в перебігу всього 20 хвилин. Як тільки засіб охолоне до кімнатної температури, його можна приймати по одній склянці три рази в день. Позитивними ефектами для чоловічої потенції володіють і такі трави: дубровник, радіола рожева, лимонник, глід, звіробій, пастернак.
Корисні рецепти для підвищення потенції
Є досить прості і поширені народні засоби, які стимулюють чоловічу силу. По-перше, це часник. Досить з'їдати всього 2 зубки часнику в день, щоб домогтися розширення судин, посилення припливу крові до органів малого тазу. Крім цього, у часнику міститься дуже багато цинку, який впливає на рівень тестостерону, якість сперми. Даний продукт допоможе захистити організм чоловіка від вірусних, інфекційних захворювань, які знижують статеву активність.
Часник відновлює функціонування передміхурової залози. Дуже корисним народним засобом для потенції є суміш часнику з молоком. На 250 грамів теплого молока необхідно подрібнити 1 столову ложку часнику. Цю суміш кип'ятять на повільному вогні 2 хвилини. Процідивши засіб через сито, приймають по 2 столові ложки напою перед кожним прийомом їжі протягом усього дня. Так, ерекція знову відновиться навіть після 40-50 років.
Мед і горіхи
Ні для кого не секрет, що для лікування імпотенції, простатиту, інших захворювань сечостатевої системи чоловіків застосовуються продукти бджільництва. І навіть, якщо потенція в повному порядку, мед і прополіс потрібно регулярно вживати для профілактики. Особливо корисно поєднання горіхів і меду. Ці два продукти можна вживати і окремо, в якості самостійного блюда. Для приготування максимально ефективного засобу потрібно слідувати таким рецептом:
- Подрібнити 250 грамів горіхів (волоські, мигдаль, кешью, фундук, арахіс, або будь-які інші);
- Додати 350-400 грамів меду;
- Подрібнити в блендері курагу;
- Додати курагу в суміш.
Рекомендують вживати лише по 2 столові ложки ласощі ввечері перед сном. Курс такої терапії триває місяць. Вже через цей час чоловік відчує приплив енергії, підвищення рівня лібідо, поліпшення потенції. Також, з медом можна змішувати і часник. Фахівці радять готувати засіб з імбиру і меду. Сухий корінь імбиру змішується з медом, і приймається за 0,5 чайної ложки тричі на день перед прийомом їжі.
Гарбуз і моркву для чоловіків
До значного посилення чоловічої потенції призводять насіння гарбуза. Продукт містить величезну кількість необхідних компонентів. Для швидкого відновлення чоловічої сили потрібно змішати сирі насіння гарбуза з медом у рівних кількостях. Вживати такий засіб досить по одній чайній ложці 5-6 разів на добу. Також, корисно просто їсти гарбузове насіння. Овочеві салати краще заправляти теж гарбузовим маслом. Регулярне вживання продукту допоможе налагодити роботу органів малого тазу, поліпшити стан серцево-судинної системи, відновити репродуктивну функцію. Дуже важливо щодня вживати по одній склянці морквяного соку. У нього варто додавати невелику кількість рослинного масла. Адже бета-каротин, вітамін А, які містяться в моркві, є жиророзчинними.
Спеції та зелень
Природним збудником є імбир. Його можна додавати в будь-які страви. Він стимулює посилення кровообігу в органах малого тазу. Це і провокує природну ерекцію. Досить відомим в народній медицині є наступні засіб:
- Ізюм;
- Курага;
- Чорнослив;
- Імбир;
- Кардамон;
- Кориця.
Сухофрукти потрібно подрібнити на м'ясорубці, додати спеції, 300 грамів червоного вина. Засіб треба томити на повільному вогні протягом півгодини. Такий своєрідний чоловічий «глінтвейн» потрібно випивати безпосередньо перед статевим актом, після вечері в кількості 150-200 грамів. Для чоловічої потенції необхідно вживати зелень. Так, в будь-які страви варто додавати зелена цибуля, базилік, петрушку, шпинат, кінзу, селера. Ці трави дозволять відновити статеву активність у молодих людей. В цілому, відновити потенцію народними засобами не складно. Існує величезна кількість трав, продуктів, які допоможуть у цьому. Але, щоб уникнути розвитку алергічної реакції краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем.